PMS i ishrana! Predmenstrualni sindrom (PMS) je skup simptoma koji se obično javljaju oko jedne do dve nedelje pre početka menstruacije kod nekih žena. Simptomi uključuju osetljivost dojki, glavobolje, umor, promene raspoloženja i nadimanje. Ishrana može da igra važnu ...
PMS! Magnezijum je mineral koji se nalazi u mnogim hranljivim namirnicama, kao što su orašasti plodovi, semenke, celovite žitarice, mahunarke i povrće. On ima važnu ulogu u mnogim tjelesnim procesima, uključujući regulaciju mišićnog rada i kontrolu nivoa kalcija u krvi. ...