Pogotovo uveče kako bi se stimulirala laktacija. Iako u početku nema razlike između dnevnog i noćnog hranjenja, kako beba raste, broj noćnih podoja se smanjuje.
Evo predloga:
Kravlji sir i salata
Crni hleb, svež kravlji sir uz paradajz, papriku ili krastavac (posoliti da ode višak vode).
Palenta s mlekom
Kiselo mleko i pahuljice
Čaša kiselog mleka, ovsene pahuljice, 2-3 usitnjene suve šljive, drugo voće.
Hleb, sir i komad voća
Parče hleba sa semenkama, dva komada sira, komad voća po izboru.
Griz s voćem ili čokoladom
PROČITAJTE I OVO
- VAŽNO !! Treba li dojene bebe da piju vodu ?
- DOJENJE : NEŽNI PREKID NAJJAČE VEZE
- Hrana koju treba da izbegavate dok dojite