Uznemireno dete! SMIRIVANJE izliva besa može biti izazovno za roditelje. Teško je znati šta reći ili kako odgovoriti kada su deca ljuta i nekontrolisana.
Normalno je to shvatiti lično i osećati se jednako uzrujano zbog svoje dece, tvrdi edukatorka za odgoj, majka i psiholog, Jaimie Bloch.
„Naš impuls može biti da ih ukorimo, postavimo granicu i kažemo im koliko je loše ono što rade i govore.
Međutim, stvarnost je da, dok spolja vidimo ljutnju, iznutra je sram, povređenost, nepovezanost, izolacija i bol. Ne želimo da se bol naše dece susretne s još većom boli, stvarajući dodatnu nepovezanost.
Kao roditelji, želimo da ublažimo sve padove naše dece, želimo da budemo sigurno sidrište usred burnih emocionalnih voda“, istakla je u nedavnoj objavi na Instagramu.
Dakle, kako bi roditelji pružili utehu deci tokom ovakvih trenutaka, treba da znaju šta da kažu. Zato je Bloch podelila pet fraza koje mogu smiriti izljev besa kod dece.
1. Nisi u nevolji
Ova fraza odmah umiruje strah ili anksioznost kod dece vezanu za kaznu. „Kada su deca preplavljena emocijama, često brinu o posledicama svog ponašanja. Objašnjavajući im da nisu u nevolji, smanjujete njihov strah i pomažete im da se fokusiraju na svoje emocije, umesto da se brane,“ pojašnjava psiholog.
2. Znam da ovo nije kako si planirao/la da naš razgovor ide. Hajde da počnemo ponovo
„Priznavanjem da stvari nisu išle po planu, pokazujete empatiju i potvrđujete osećaje dece.
Takođe pružate priliku za novi početak razgovora u pozitivnijem smeru, što pomaže smanjenju frustracije i omogućava deci da se smire i konstruktivno ponovo uključe,“ objašnjava Bloch.
3. Čak i kada imamo teške trenutke, i dalje te volim i tu sam da ti pomognem i podržim te
Ova fraza nudi bezuslovnu ljubav i podršku, jačajući osećaj sigurnosti kod dece. „Znajući da ih i dalje volite uprkos teškim trenucima, deca se osećaju sigurno i shvaćeno.
Takođe, uverava ih da nisu sama u svojoj borbi i da ste tu da im pomognete,“ ističe psiholog.
4. Na istoj smo strani. Nisi sam/a. Vidim da ti je ovo teško. Želim čuti tvoj prijedlog rešenja
Bloch navodi: „Izražavanje da ste na istoj strani i priznavanje težine situacije pomaže u stvaranju saradničke atmosfere.
To uverava decu da imaju vašu podršku i podstiče ih da aktivno učestvuju u pronalaženju rešenja.
Ovo osnažuje decu i može preusmeriti fokus sa izljeva besa na rešavanje problema.“
5. Daću ti prostora da se smiriš, ali ću ostati blizu i proveriti te za nekoliko minuta. Siguran/na si i nisi sam/a u ovom osećaju.
Pružanje prostora dok ostajemo blizu daje ravnotežu između potrebe dece za smirenjem i osećaja napuštenosti.
To ih uverava da su sigurni i da ćemo se vratiti da ih proverimo, smanjujući njihovu anksioznost. Ovo im takođe pomaže da se osećaju podržano tokom celog procesa.
„Kada možemo videti prave namere i osećaje naše dece, skrivene poruke ispod površine, možemo biti roditelji koji reaguju i slušaju, a ne oni koji su reaktivni.
Na taj način možemo pomoći deci da nauče veštine regulisanja svojih emocija i pomoći im da prebrode velike emocije,“ zaključila je psiholog.