Beba spava onoliko sati koliko joj je potrebno.San joj nemožete ni produžiti ni skratiti !
- Beba ne razlikuje noć od dana.Pomozite joj da uspostavi svoj ritam spavanja i budnog stanja ,stim da više spava noću .
- Ova tabela vam može poslužiti kao orjentir bebinog spavanja
1nedelja: 8sati danju i 8sati noću (uz prekid za podoj)
1.mesec : 6-7sati danju i 10sati noću (uz prekid za podoj)
3meseca: 5-6sati danju i 10sati noću (uz prekid za podoj)
6meseci: 4-5sati danju i 10sati noću (uz prekid za podoj)
9meseci: 2-3sata danju i 11 sati noću
12meseci: 2sata danju i 12sati noću
- Nebrinite ako vam se čini da beba malo spava,san je ipak individualna potreba
- Kada spava prija joj tiha muzika ,a kad je budna šareni predmeti i igračke oko nje .
- Kada spava trudite se da je ne probudite treskom vrata ili prozora,vikom ili glasnom muzikom.Utišajte zvono na telefonu
- Ukoliko bebu naviknete na vaše uspavljivanje teško će te je posle od toga odvići,a vama će to teško padati.
- stoga je pustite da sama zaspi.
- Pred spavanje ne sme da bude gladna ,mokra ili uznemirena galamom ili jakim svetlom
- Bebu lagano spuštajte u krevetac
- Pustite je da se vrpolji koliko želi i može(zavisno od uzrasta)
- Ne utopljavajte je suviše
- Ne insistirajte da zaspi u vreme koje ste vi odredili i ako možete sačekajte da se sama probudi.
- Dešava se da se beba u snu trgne izaplače.Ne uzimajte je u ruke već je lagano u krevecu ljuljuškajte da bi nastavila da spava .
- Ne uzimajte je da spava u vašem krevetu jer će se odvići od kreveca !